1、首先要冷静，不要轻易做出冲动的行为，要先仔细思考，明确自己的想法和要求；
2、可以与家人和朋友进行商讨，寻求他们的建议，以便分析问题；
3、可以尝试与老公进行深入的沟通，了解其出轨的原因，并帮助他认识到自己的错误；
4、如果老公不能接受沟通，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助，以便寻求更专业的建议；
5、如果老公出轨的行为已经影响到两人的婚姻，可以考虑寻求法律的帮助，以便解决矛盾。
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